Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 45,07g | Prot: 38,24g | Carbs : 140,67g.
Pequeno Almoço: Sasa Santan Kelapa, Gula Pasir, Nutrijell Rasa Mangga. Almoço: Yun-Yi Tahu Kuning, Tempe Rebus, Uleg Sambal Bawang , Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Telur, Pakcoy, Greenco Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Outros: Tempe Goreng, Bubur Sumsum, Siantar Top Go! Potato. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibunya fandra
|