Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Líp: 116,55g | Prot: 76,64g | Carbs : 132,19g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Almoço: Ростик'c - KFC Наггетсы, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Океан Вкуса Морской Коктейль, Сыр Моцарелла, Медведь Любимый Томаты Черри, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Соус Салата "Цезарь". Jantar: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Вареное Яйцо, Соус Салата "Цезарь", Океан Вкуса Морской Коктейль, Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Медведь Любимый Томаты Черри, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Ростик'c - KFC Наггетсы. Snacks/Outros: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Dormir - 3 horas e 19 minutos, Descansar - 19 horas e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aizekа
|