|
Var uppe på 71,6 för en vecka sedan. Registrerade aldrig det.. nu har jag även mens. Jag är nöjd med en bra vecka bakom mig.
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 38,12g | Prot: 113,74g | Carbs : 90,29g.
Pequeno Almoço: Kokt Ägg. Almoço: Gröna Oliver, Kycklingfilé. Jantar: ICA Mozzarella, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Kung Markatta Kikärtspasta. Snacks/Outros: Body Science Whey 100, Barebells Caramel Choco, Äpple. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|