Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Líp: 28,91g | Prot: 92,87g | Carbs : 75,55g.
Pequeno Almoço: Молодецкие Яйцо Куриное, Инко-Фуд Паштет К Завтраку с Грибами, Кофе (Растворимый), Минская Марка Молоко 3,2%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Огурец (с Кожурой). Almoço: Чай, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Хек, Камако Соевый Соус Классический. Jantar: Confectum Маршмеллоу, Минская Марка Молоко 3,2%, Хрутка Какао-Порошок , Камако Соевый Соус Классический, Живи Здорово Овощная Смесь Юниор. Snacks/Outros: Евроопт Банан. mais...
|
|
2058 kcal
|
Exercício:
Млечный Путь (растяжка) - 22 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnYarmak
|