Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 31,32g | Prot: 107,21g | Carbs : 70,24g.
Pequeno Almoço: Honey , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Cottage Cheese . Almoço: Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Cous Cous, Chicken Breast Meat . Jantar: Flaxseed Seeds , Pumpkin Seeds, Feta Cheese , Waitrose Watercress, Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Grapes, Tesco Cucumber, The Foodie Market Chia Seeds, Alpro Soya Vanilla. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amritazxe
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