Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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82,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 90,50g | Prot: 149,98g | Carbs : 105,57g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Karoun Labne Kefir Cheese, Egg, Egg White , Turkey Breast Meat , Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate . Almoço: Pecan Nuts , Bulgur (Cooked) , Medjool Dates , Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Olive Oil . Jantar: Blue Cheese , Salmon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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