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Mini break to Amsterdam the last 2 days but being mindful has lead to this satisfying result. On night shifts this week so will see how I manage!
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110,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 31,64g | Prot: 40,24g | Carbs : 253,09g.
Pequeno Almoço: Bananas , Kingsmill White Bread Roll. Almoço: Haribo Tangfastics, Asda Baby Spinach, Asda Baby Plum Tomatoes, Pesto Sauce, Onions , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Olive Oil , Dry Spaghetti . Jantar: Aldi Salmon Sushi Selection, Lidl Fish Sushi. Snacks/Outros: Skips Skips Tingly Prawn Cocktail. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoTheGeek
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