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1177 kcal
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Líp: 54,91g | Prot: 88,30g | Carbs : 78,90g.
Pequeno Almoço: Tesco Medium Avocado, Boiled Egg, Lidl Seeded Bloomer. Jantar: Cabbage , Chicken Breast Meat , Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce. Snacks/Outros: Holland & Barrett Clever Chia Seeds , Milbona Greek Style Yogurt Low Fat, Cucumber (with Peel) , Granny Smith Apples, Celery , Kiwi Fruit. mais...
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3630 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Juliaajul
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