Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 59,86g | Prot: 82,19g | Carbs : 100,38g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Excelsior Polenta Palito , Carne de Porco Moída, Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de simony1992
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