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1743 kcal
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Líp: 43,28g | Prot: 123,86g | Carbs : 208,16g.
Pequeno Almoço: Twix Twix (15g), Nescafé Chococino, Nestlé Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Limiar Pão Integral. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Brandini Espaguete. Jantar: Carrefour Pão de Hambúrguer, Friboi Patinho Moido Cozido, Nestlé Requeijão Light. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de camiilarrn
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