Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 54,79g | Prot: 35,99g | Carbs : 142,46g.
Pequeno Almoço: Peynirli Sandviç. Jantar: Elmalı Kurabiye, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Outros: Eti Form Kepekli Bisküvi , Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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