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1846 kcal
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Líp: 39,00g | Prot: 172,26g | Carbs : 227,97g.
Pequeno Almoço: Orasi Bebida de Soja, Palta, Marraqueta, Melón . Almoço: Tomates, Frutos Del Maipo Choclo, Lechuga, Carne de Soya, Salsa de Pesto. Jantar: NotCo Not Mayo, Lechuga, Carne de Soya, Tomates, Tia Rosa Tortilla Grandota XXL. Snacks/Outros: Marraqueta, Palta, Chef Protein Proteina Vegana, GNC Creatine Monohydrate 5000. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ka1424
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