Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Líp: 99,78g | Prot: 113,69g | Carbs : 209,16g.
Pequeno Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Jantar: Nestlé Kitkat, Softijs, Burger King Frites Sauce Sachet, Burger King French Fries (Medium), Burger King Grilled Chicken Barbecue. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Crossfit - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Endurance - 1 hora e 45 minutos, Conduzir - 3 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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