Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 54,07g | Prot: 106,66g | Carbs : 143,95g.
Pequeno Almoço: Hochland Крем-Сыр, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, De Luxe Тунец в Собственном Соку , AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Almoço: Салат из Капусты, Кролик Тушеный, Печень Говяжья Жареная, Ячневая Каша на Воде. Jantar: Кролик Тушеный, Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров, Филе Индейки, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Онур Айран Турецкий. Snacks/Outros: Дижонская Горчица. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mughami
|