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bonne journée a tous
et bon courage a tous
on arrivera a atteindre nos objectifs avec de la patience de la volonté tout en faisant varier les plaisirs pour que le régime soit équilibré et varié ☺️
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1387 kcal
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Líp: 56,16g | Prot: 74,71g | Carbs : 145,74g.
Pequeno Almoço: Huile d'Olive, Pain de Seigle, Carrefour Skyr Sensation, Pommes (sans Peau), Noix du Brésil. Almoço: Pain Blanc, Auchan Gruyère, Carrefour Veggie Falafel, Huile d'Olive, Pâtes (Cuites). Jantar: Noix du Brésil, Isla Délice Délice de Dinde, Carrefour Skyr Sensation, Carrefour Mouliné de 8 Légumes . mais...
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