Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 91,67g | Prot: 66,87g | Carbs : 198,06g.
Almoço: 깻잎, 삼양 불닭소스, 양배추, 곰곰 김, 참기름, 오이, 양파, 연어, 마요네즈, 밥. Jantar: 방울 토마토, 폰타나 스파게티면, Paysan Breton 브리치즈, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Outros: 농심 조청유과, Archcafe 코코넛커피. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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