Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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59,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 56,93g | Prot: 79,78g | Carbs : 132,27g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito Chester, Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Tomates. Jantar: Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Melão. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kenia PN
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