Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 56,11g | Prot: 44,07g | Carbs : 289,23g.
Pequeno Almoço: Simply Nature Soy Milk, Muesli, Bananas, Dried Apple. Almoço: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger. Jantar: Sunkist Navel Orange, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Trader Joe's Raw Pepitas. Snacks/Outros: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Volupta Organic Dried Goji Berries, Archer Farms Fuji Apples. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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