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1 month workouts 4 times a week 👍
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72,0 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 25,19g | Prot: 78,19g | Carbs : 143,17g.
Pequeno Almoço: Pineapple , Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), General Mills Honey Nut Cheerios, Fairlife 1% Milk. Almoço: Lindt Lindor Truffle Balls, Apples, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Cauliflower, Carrots, Simple Mills Almond Flour Crackers. Jantar: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup . Snacks/Outros: Organic Traditions Fudge Bars. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
jogging - 4km per hour - 5 minutos, HIIT - 19 minutos, Passadeira - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleDragonFly
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