Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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92,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 71,66g | Prot: 115,09g | Carbs : 288,06g.
Pequeno Almoço: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Almoço: I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Kraft Smooth Light Peanut Butter, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Dairyland 1% Cottage Cheese, Pineapple, Nectarines, Water. Jantar: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (85 g), Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Water, Bing Cherries, Green Giant Niblets Corn, Green Peas (Frozen) , Green String Beans, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: ACE Bakery Ciabatta Piccola, Kraft Smooth Light Peanut Butter, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Liberte Greek Yogurt - Coconut. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 38 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 52 minutos, Fitbit - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenbm
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