Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 87,27g | Prot: 73,75g | Carbs : 200,06g.
Pequeno Almoço: Jambu Kristal, Alfamart Buah Naga, Telur Rebus, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Keripik Pisang. Almoço: Paha Ayam, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Gudeg, Kue Bolu, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Karmellow Popcorn Karamel. Jantar: Bihun Goreng, Hati Ayam Goreng. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ex96otw65
|