muitos muitos parabéns....
30 jan 24 por membro: Maiara Cardozo
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31 jan 24 por membro: carolinenascimens
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31 jan 24 por membro: _antoliver
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Sim mano, apenas dieta e musculação, não tomei nenhum produto para acelerar. 6 meses de muito foco.
31 jan 24 por membro: Cauê Amaral Brito
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Gente, me sigam me ajudar a ter foco
31 jan 24 por membro: Gabriele Fit
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Parabéns pelo esforço e consequente conquista!
31 jan 24 por membro: Lili.li.li
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31 jan 24 por membro: Senhorello
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Meus parabéns! Que incrível sua evolução.
31 jan 24 por membro: patih.hentges
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31 jan 24 por membro: tâmara 28
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31 jan 24 por membro: fernanda3698
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31 jan 24 por membro: madelayne123
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que FODAAA, parabéns pela disciplina!
31 jan 24 por membro: psdt
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TOP!! ERA O Q EU PRECISAVA LER, OBRIGADA!
31 jan 24 por membro: contatotania87
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Minha noooooossa!!! Parabéns Cauê. Incrível.Deus abençoe sua caminhada. O esforço valeu muito .
31 jan 24 por membro: Ionara maced
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31 jan 24 por membro: coldy224
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31 jan 24 por membro: nathyluchico
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Fala meu irmão, beleza?
Me diz academia quantas vezes na semana?
Quantas calorias comia por dia e quantas gastava?
Sabe me dizer mais ou menos seus macros diários quanto batia de carbo, e proteína pelo menos?
Tô nessa mesma peleja que você
E meu foco é ficar igual vc tá ótimo mano, aí só manter
31 jan 24 por membro: Johnxz
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31 jan 24 por membro: eaemaral
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31 jan 24 por membro: beamartins99
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o que são macros ? e como calcular eu ainda tô um pouco perdida... você está ótimo.parabens
31 jan 24 por membro: laurabarreto12
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