Завтрак Пицца из творога и льняной муки. Вишня и 2 творога. Кола зеро. Кофе с молоком. КБЖУ 604/89/8/47 Создал чат в телеге по похудению. Похудел на 65 кг за год. Присоединяетесь https://t.me/hudeem_vsem
|
1682 kcal
|
Líp: 22,54g | Prot: 234,71g | Carbs : 145,53g.
Pequeno Almoço: Dia Dar Отруби Ржаные , Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Зеленая Линия Яичный Белок, Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мера Вкуса Горчица, Кубаночка Томатная Паста, Савушкин Продукт Теос 2%, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%, Окей Редис, Помидоры, Кабачок. Jantar: Кабачок, Помидоры, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рикотта из Кефира Машкан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Outros: Рикотта из Кефира Машкан, Ашан Шампиньоны. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tinwert
|