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bilan sur ma balance qui demande de la patience , on note entre hier et
aujourd'hui = poids 70,9 37,7 % de graisses muscles inchangé eau inchangé
hier poids 70,9 38,0 % de graisses 28,80 % 41,6 %
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1046 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 50,55g | Carbs : 119,95g.
Pequeno Almoço: Danone Yaourt Nature, Café, Beurre, Pain Grillé, Canderel Sucrette. Almoço: Beurre, Pain Multigrain, Pêches (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Poires (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Ananas (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Pot au Feu, Jus d'Orange, Jus de Citron. Jantar: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Massagem - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Tomando Banho - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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