Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 43,80g | Prot: 73,95g | Carbs : 101,74g.
Pequeno Almoço: Ketchup, Chleb Razowy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Morliny Parówki Berlinki Classic. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Domowe Kotlet Mielony, Chleb Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Multi-Smak Buraczki Gotowane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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