Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 60,02g | Prot: 112,78g | Carbs : 141,68g.
Pequeno Almoço: Сушеный Инжир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Капучино, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Орехи. Almoço: Пятерочка Апельсин, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные. Jantar: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|