Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 72,11g | Prot: 85,88g | Carbs : 66,65g.
Pequeno Almoço: Loempia. Almoço: Jumbo Gebraden Gehakt, Lidl Salami, Healthy Bakers Low Carb Stokbrood. Jantar: Yil'driz Knoflooksaus, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Kippendijfilet. Snacks/Outros: Friesche Vlag Barista Haver. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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