Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
415 kcal
|
Líp: 19,76g | Prot: 14,12g | Carbs : 46,98g.
Pequeno Almoço: Café, Italac Leite Integral, Suavipan Bolo Integral Maçã . Snacks/Outros: Renata Biscoito Amanteigado Chocolate , Café. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Descansar - 17 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camis DJES
|