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1199 kcal
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Líp: 43,10g | Prot: 67,95g | Carbs : 150,20g.
Pequeno Almoço: Frimesa Banha de Porco, Subway Tomate, Peito de Frango, Tapioca, Molico Leite Desnatado, Café com Leite Integral. Almoço: Laranjas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Berinjela Cozida, Swift Strogonoff de Carne. Jantar: Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Sadia Banha de Porco, Aminna Farinha de Arroz, Italac Leite em Pó Integral. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anne Foco
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