Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 130,41g | Carbs : 126,18g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum, Alpukat, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Telur, Telur, Putih Telur. Almoço: Telur, Ikan, Kacang Panjang Hijau. Jantar: Asam Jawa, Putih Telur, Tahu, Ikan, Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nabati Wafer Krim Cokelat, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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