|
Доброе утро ☀️ Вес сегодня утром 68,8 Похудел на 65 кг. 🍳 завтрак вышел на 656 ккал. По БЖУ 75/75/14 😋 Присоединяйся в чат в телеграмм https://t.me/hudeem_vsem
|
1852 kcal
|
Líp: 20,80g | Prot: 196,49g | Carbs : 210,30g.
Pequeno Almoço: Мера Вкуса Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Филе, Лепешка Арабская Пита. Almoço: Пекинская Капуста, Мера Вкуса Горчица, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Филе, Лепешка Арабская Пита. Jantar: Lope-Lope Хлебцы Гречневые , Nut Vinograd Пастила из Сливы, Рикотта из Кефира Машкан, Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог 0%. mais...
|
|
 Comentários
31 jan 24 por membro: Uliyana22
|
доброго дня.Скажите сколько по калларийности вы кушали в день?
31 jan 24 por membro: Daria Kanavina
|
Извините за странный вопрос, но Вы точно определили по бжу калорийность? По Вашему бжу выходит минимум 1000 ккал
31 jan 24 por membro: Alina582
|
Кушаю от 1300-1800
Калории бжу считаю по фатсикрет
01 fev 24 por membro: Tinwert
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tinwert
|