Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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90,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 35,54g | Prot: 81,25g | Carbs : 86,83g.
Pequeno Almoço: Hochland Крем-Сыр, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Шпинат. Almoço: Салат из Помидоров, Филе Индейки, Печень Говяжья Жареная, Ячневая Каша на Воде. Jantar: Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Outros: Банан. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mughami
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