Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 71,67g | Prot: 121,88g | Carbs : 148,69g.
Pequeno Almoço: Сушеный Инжир, Помидоры, Смешанные Орехи, Куриная Грудка Отварная, Капучино, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Помидоры, Пекинская Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Смешанные Орехи, Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Смешанные Орехи, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|