Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 41,44g | Prot: 126,99g | Carbs : 183,11g.
Pequeno Almoço: Royal Mubarak Финики Королевские, Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречка Вареная, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Viking Изолят Сывороточного Белка. Almoço: Гранат, Кешью. Jantar: Сад и Огород Баклажанная Икра, Global Village Зелёный Горошек, Атлантическая Треска. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 15 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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peso estável
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