Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 99,25g | Prot: 87,46g | Carbs : 200,62g.
Pequeno Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sausage Gravy, Home Fries, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Peppers , Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Crumbles, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Cheddar Cheese , D'Italiano Italian Bread, Tuna Salad with Egg. Jantar: Bananas , Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. Snacks/Outros: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Reparação - 3 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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