Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 91,67g | Prot: 133,49g | Carbs : 216,98g.
Pequeno Almoço: Myprotein Oat Bakes, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan. Almoço: Boiled Egg, Ham and Cheese Croissant Sandwich, AH Chicken Salad. Jantar: Syrniki, Guava Paste, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Greek Salad, Fried Chicken Thigh No Coating. Snacks/Outros: Baby Carrots , Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Calvé Pindakaas (10g), Apple, Tangerine. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChakirM
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