Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
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86,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3504 kcal
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Líp: 149,38g | Prot: 137,62g | Carbs : 412,45g.
Pequeno Almoço: Kıymalı Börek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Almoço: Mercimek Çorbası, Kıymalı Börek, Burger King Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Makarna, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Ülker Çikolatalı Gofret, Mandalina (Mandalin Portakal), Süt, Islak Kek, Tadım Karışık Kuruyemiş, Önceden Şeker Katılmış Çay, Tavuk Göğsü, Twix Twix. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CopyThat
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