Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 69,35g | Prot: 68,22g | Carbs : 180,02g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Cookie Integral Aveia, Passas e Chia, Amêndoas, Sementes de Linhaça, Pêssego, Campo Largo Kombucha , Kefir de Leite. Almoço: Bassi Ossobuco, Quiabo Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Amêndoas, Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Kibon Sorvete de Creme, Banana da Terra. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RCassado
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