First workout of February complete ✅

1248 kcal Líp: 29,54g | Prot: 143,63g | Carbs : 119,22g.   Pequeno Almoço: Whey Gourmet Protein Shake, Kirkland Signature Three Berry Blend, Organika Spirulina, Fairlife 1% Milk. Almoço: Magic Spoon Frosted Cereal, Manitoba Harvest Hemp Yeah Max Protein , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Coffee, Oikos Oikos Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. Jantar: Mann's Sugar Snap Peas, Apples, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. mais...
2575 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...



     
 

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