Jornal de Tinwert, 02 fev 24

Хорошей всем пятницы 🤟🏿
Похудел на 65 кг.
Присоеденяйся в чат в телеге

https://t.me/hudeem_vsem

---

5802 kcal

Líp: 181,39g | Prot: 249,03g | Carbs : 791,93g.   Pequeno Almoço: Редис, Ашан Кокосовая Стружка, Burn Персик Манго без Сахара, Dia Dar Отруби Ржаные , Lope-Lope Хлебцы Гречневые , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Красная Цена Творог 0%. Almoço: Красная Цена Творог 0%, Лента Кетчуп Томатный , Хлеб Черный, Царь Круассан Французский с Шоколадом, Своя Компания Харчо, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Макароны с Тушенкой, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное, Каждый День Рулет Бисквитный, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Outros: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mais...

2738 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...