diyet 17.gün
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 59,70g | Prot: 53,99g | Carbs : 145,08g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Limon, Avokado, Sütaş Labne, Wasa Delikatess, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates. Almoço: Çörekotu, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Tatlı Kırmızı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kök Kereviz, Havuç, Pancar, Turp, Marul, Kiraz Domates. Snacks/Outros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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