Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 69,42g | Prot: 124,34g | Carbs : 256,74g.
Pequeno Almoço: Jeden Tag Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. Almoço: Käse, Senf, Frischkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot, Banane. Jantar: Karotten, Kemper Hähnchenbrustfilet, Sojasoße, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Mikado Mikado Stäbchen. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackScythe
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