|
Доброе утро☀️ Завтрак 🧇 вафли сырные с творогом 220ккал + печенье протеиновое bombbar 108 ккал и кофе☕️ На вафли подсели всей семьей😍 вкусно, полезно, минимум калорий, но при этом отлично насыщают + белок 💪🏻🔥
|
1421 kcal
|
Líp: 68,20g | Prot: 92,24g | Carbs : 108,63g.
Pequeno Almoço: Зеленая Линия Фруктовые Чипсы Яблоко, Вафли мягкий творог 2%, Вода (в Бутылке), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Король Сыров Сыр, Русское Море Горбуша Запеченная , Брокколи с Яйцом, Яблоко Зеленое, SPAR Хлебцы Бородинские Хрустящие, Вода (в Бутылке). Jantar: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Капучино. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте. Подскажите рецепт вафель
02 fev 24 por membro: Yuliaaa131
|
02 fev 24 por membro: krevansss
|
💫💫💫 *Дорогие девочки* 18+
💫💫💫Приглашаю вас в свой чат "СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ" всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
☝️ Мы не сидим на диетах☝️
только правильное питание 💞
и полезные привычки💪
💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓
💖А в нашем чате моорее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 89231265242 WhatsApp
*Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера!* 🌹
02 fev 24 por membro: dddsassf
|
Yuliaaa131, здравствуйте ☀️
рецепт вафель:
- мягкий творог 2% 230гр (2 пачки)
- 1 яйцо
- сыр сливочный 90гр
- мука 70 -80 гр
- соль
Сыр натереть на терке и смешать все ингредиенты, выпекать в вафельнице до готовности🧇🧇☕️
02 fev 24 por membro: tatianna8
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianna8
|