Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 56,19g | Carbs : 197,56g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Domatesler, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Jantar: Lahana Sarması, Şambalı, Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Outros: Ülker Altınbaşak Light, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
RPM - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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