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2276 kcal
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Líp: 112,35g | Prot: 111,91g | Carbs : 205,42g.
Pequeno Almoço: Italac Italac Whey Protein, Maçã. Almoço: Batatas Fritas, Cupim Assado, Farofa, Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Urban Farmcy Carbonara. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Beach tennis - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Fábio Simão
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