Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 39,83g | Prot: 70,07g | Carbs : 134,09g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Semur Tahu, Tahu, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu, Nasi Putih, Tempe Orek. Jantar: Ikan Kembung, Nasi Putih, Kanzler Singles Original, Sayur Asem, Ikan Kembung, Nasi Putih, Kanzler Singles Original, Sayur Asem. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihfaliairfana
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