Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
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52,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 44,49g | Prot: 52,91g | Carbs : 172,85g.
Pequeno Almoço: Delikate Twaróg Chudy, Pomidory, Schulstad Chleb Fitness Style ze Śliwką, Zielona Herbata, Jabłko, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Almoço: Kawa z Mlekiem. Jantar: Zupa Pomidorowa, Kluski Lane. Snacks/Outros: Sokołów Polędwica Sopocka, Marchewki, Salato Sałatka Domowa Warzywna. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pokahontasior
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