Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Líp: 46,00g | Prot: 61,25g | Carbs : 70,75g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Hot Coffee - Large, Organic Valley Organic Half & Half. Almoço: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Jantar: Quest Tortilla Style Protein Chips Spicy Sweet Chili , Daisy Sour Cream, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup (Can). Snacks/Outros: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Blue Diamond Honey Roasted Vanilla Almonds . mais...
|
|
2713 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 19 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mzceb
|