Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
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80 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 75,88g | Prot: 89,67g | Carbs : 171,13g.
Pequeno Almoço: Isokari Savulohifileepala, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. Almoço: Makula Savulohisalaatti. Jantar: Rasvaton Maito, Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu, Jalostaja Italianpata. Snacks/Outros: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Rasvaton Maito, Pirkka Suklaacookie. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sewian
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