|
Вчера в середине дня была в ресторане, съела только творожную запеканку и запила каким-то сладким напитком, похож на морс. На ужин доедала скумбрию запечённую и перед сном одна хурма. Сегодня на весах плюс. Фиксировать не стала тут свой вес. Решила, что записывать вес буду только по понедельникам. Никак не приучу себя делать фото еды. Настроение - «блять, бесит»! Качели задолбали 😩 было бы мне двадцать с хвостиком, я бы уже давно всё лишнее скинула. Но есть одно выражение для любого возраста - жрать надо меньше))))
|
1148 kcal
|
Líp: 56,37g | Prot: 97,74g | Carbs : 74,64g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Jantar: Ангарский Мясокомбинат Ребра Говяжьи. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком. mais...
|
|